萝卜不加蜜IP属地:四川·雅安 发布于21分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速(🤘)度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因(yin)此容错率极(ji)低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影(🐓)响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是:(🚯)第一,把参赛(sai)流程写出来(🆒),详细到上(🔴)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(🚲)态……“以(yi)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(🔫)二,掌(zhang)握调节心理的(📜)方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼,他上场总(💪)是看不清对手,也看不清观众,只能(🛄)看清岩点。 ”钟齐鑫说(🔂),“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🐰)会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🕗)者高静摄不过(✋),邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷(🎤)入(🍃)了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(🧚)抓不住、过不(bu)去了,急得(🈶)她下来一趟甚至会大喊(🗒):“我想把那(😚)个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🎞)看速度攀(pan)岩(🔬)(yan)的赛道是固定的,但每个运动(🌋)员爬(pa)的方(🕌)式都不同,钻研(👽)(yan)新的路线和动作,会让外人看(🍟)着一成不变(🐴)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太(😭)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🥢)主管教练(lian)张宁解释(shi)说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian),顶尖男选手只需(xu)要使用十三四(si)个(ge)就能到顶(ding),女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于男选手,要使用的岩点会多一(yi)些。 因此(🎲),如果女选手(shou)想要更快,学习男子动作便是一种(zhong)必然。