娱乐百分百2018第20180208期

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”中(🤩)(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(🏵)员要承受巨(🏃)大压力，也极(ji)易被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟(👮)齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上(🛑)场时是要(😰)走着还(🍍)是跑着，上场后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点(🕊)，听枪前(qian)脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做(🏊)到程(🙆)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也(🚿)看不清观众，只能看清(📡)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(👔)社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(chu)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(🍪)能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了，急(🚍)得她下来一趟甚至(♿)会大喊：“我想(xiang)把那(na)个（岩）点拆了！”改动作(🏘)是为(🎫)了提高攀(Ⓜ)爬效(🐈)率。 别看(💯)(kan)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不(bu)变的训练变得富有(you)挑(🐐)战起来(lai)。 “理想的速度攀爬是(🙆)沿着(🐋)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的(de)主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛(🍜)道上(🖍)的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(🏡)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只(🚿)需要使用十三四个就能(neng)到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(zhong)必然。

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由浙江图书馆之(⚪)江(jiang)馆、(⚡)浙江文学馆等组(zu)成的之江文化中心。

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