无所畏惧第11集

无所畏惧4月初的(🦏)察汗淖(nao)尔草原还未返(fan)青，察汗淖尔湿地公园内的许多珍稀植物(😇)均(🔢)已顽(wan)强地扎下了根。

让文化遗产“活”起来，让非遗技艺(yi)“潮”起(qi)来，坚持活态传承，非遗(yi)将在现实生活中(💞)结出累累硕果。 制图：赵偲(📼)汝(责编：杨(🧡)光宇、胡永秋)分享让更多人(👄)看到推荐阅读。

无所畏惧”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解(🎦)释，由于速(🅾)度攀岩持续时间非常短，也(⛰)没(🌆)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要(🤢)(yao)承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员(yuan)们(men)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(🅰)不(📳)变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场(📳)总是看不(bu)清对手，也(🤡)看不(🙌)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🍒)摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(💈)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(😞)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至会大喊：“我(🏂)想把那个（岩(🥄)）点拆(🖕)了！”改(⛵)动(🈚)作是为(🉑)了提高攀爬效率。 别(🏡)看速度攀岩(🌞)的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的(de)方式(shi)都不(🗜)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(🐬)肯定最快(🎡)。 ”邓丽娟的主管教练张宁(🖱)解释说，标准赛道上(shang)的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛(📝)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到(🧢)顶，女选手由于(🤾)力量和爆(🙏)发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要(yao)更快，学习男子动作便是一种必然。

图绘美丽中(🏂)国举目(mu)大江南北，可谓无处不入(🚒)(ru)画。

无所畏惧在品鉴现场，中法嘉宾齐聚一堂。