威尼斯的阿历克斯正片

威尼斯的阿历克斯”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(jian)非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(🚛)巨大压(🙅)力(🛀)，也极易(yi)被现场任何风吹草(😿)动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(di)一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上场时是要走着(zhe)还(📴)是跑着(zhe)，上场后做准备(🐠)工作是先试(🔀)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🍂)调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(🏭)队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(🎯)稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀(🤥)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年(💋)初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(😏)入(ru)了(🙉)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(👍)趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(🕊)为了提高(🧖)攀爬(🥄)效率。 别(bie)看(kan)速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(🕷)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(de)训(✅)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样(yang)肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道上(shang)的岩点分(fen)布并(bing)不在一(yi)条直线上，但如果能力够强，有(➡)些选手可以不(😦)借助太偏(pian)左(🍢)或偏右的岩点。 赛道上一(💻)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(🚸)量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(🀄)些。 因此，如果(🈺)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

（作(zuo)者为中国照明学会室外照明专业(🥂)委员会主(zhu)任）锤炼灯光语言的艺术表现(🎐)力吴国(🕺)强晶莹剔透的“大雪花”、水墨氤氲的烟雨江南、奔跑入场的数(🥋)智人火炬手……灯光设计(ji)以其独特的呈现方式，为(wei)演出空间增添光影魅力(🚞)，打造出(💬)深受观(🎙)众喜爱的“名场(chang)面”，还创造了灯光秀这一文化新业态。

威尼斯的阿历克斯他们一方面(mian)感到自己的文化被理解、被尊重，另一方(🕚)面又在熟悉的旋律中(🐫)体验不同(🔕)的音乐(le)韵味(wei)。

据草长沟景区负(fu)责人介绍(🤥)，景区发展过程中吸纳就近(jin)务(⤴)(wu)工人员(🤤)70余名，让当地村民有了创业、就业的新渠道。

威尼斯的阿历克斯所(🌎)以，灯光设计高度(du)定制化，需要根(🔽)据节目主旨、场地条件、技术(shu)应用情况(kuang)等，因地制宜(🌏)地进行创作，甚至短短几分钟内，灯光(guang)就要变化上百次。