森林文化IP属地:云南·西双版纳 发布于47分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(🎓)钟齐鑫解释(shi),由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二(🀄)次尝试机会,因此容错(cuo)率极低(🎹),运动员(yuan)要承受巨大(🌶)压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员(🚯)们的解决办法是:第(di)一(📍),把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点,听枪前脑子里应该是(🌥)什(🌫)么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(fang)法,适当增强一些钝感力。 “我们(🍂)有个队员(yuan)是近视眼,他上场总是(shi)看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(🚖)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过(guo),邓丽娟(juan)也不是没有(🍜)急的(🤷)时(🔌)候(🦀)。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动(dong)作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固(🌋)定的,但每个运(yun)动员爬的方式都不同(tong),钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(de)训练(🈴)变得富有(🤩)挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀(🔈)爬是沿着一条(🎂)直线向上,身体不出现(xian)太大左右摆动,这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的(🍑)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力(👯)够(🥌)强,有些选手可以不借助(zhu)太偏左或(🔁)偏右的岩点。 赛道(🖇)上一(❕)共20个大手点,顶尖男选手只(⬅)需要使用十三(🕑)(san)四个就能到顶,女(🕣)选手由于力量和爆发力(🌟)大多弱于男选手,要使用的岩点会多(🌙)一些(xie)。 因此,如(⏸)(ru)果女(🕌)选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。