还没疯的小丑IP属地:河北·沧州 发布于57分钟前
天鹅套索”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(🔁)攀岩持续时间非常短,也没有第二次(🛰)尝试机会,因此容错率极低(🌼),运动员要(🗯)承受巨大(da)压力,也极易(yi)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上(shang)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先(🕓)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(🖌)强一些(xie)钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼,他上场总是看不清对手(🏢),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴(😺)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(🕙)不过,邓丽娟也不是没有急的(👺)时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(yan)点(🍯)却抓不住、过不去了(le),急(ji)得(🙏)她(💳)下来一趟甚至会大喊(han):(💣)“我想把那(na)个(岩)点拆了!”改(gai)动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是(🧗)固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🥫)一条直线向上,身体(🥑)(ti)不出(🐣)现(🌱)(xian)太大(🤖)左右摆(🤦)动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教(🙏)练张宁解释说,标准(🉑)赛道(🍃)(dao)上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian),顶尖男选手只需要(🥖)使(➖)用(yong)十三四个就能到顶,女选手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更(🏙)快,学习男子动作(🍣)便是(👅)一(yi)种必然。