呓语痴人IP属地:四川·甘孜 发布于22分钟前
特工宾奇”中国攀岩(📱)队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速(🚨)度(du)攀岩持续时(💨)间非常(chang)短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极(🎠)低,运动员要承受巨大压力,也极(ji)易被现场任何风吹草动影响(⏹)。 钟齐(qi)鑫给队员们(📄)的(😟)解(jie)决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(🌰)上场时是要走着(♟)(zhe)还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握(🏧)岩(yan)点,听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序(xu)化攀爬”。 第(📖)二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼,他上场总(zong)是看不清对手,也看不清观(🍑)众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以(💧)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(😱)项(xiang)目现(xian)场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(🔫)有急的时候。 今年年初,记者探(🍫)访冬训,她正在改(gai)技术(🛬)动作,并且陷(🌬)入了瓶(ping)颈,平时能顺利通过的岩点却(🕚)抓不住、过不去了,急得她(🌮)下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了(😞)!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻研新(xin)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(😆)想的速度攀爬(pa)是沿着一(yi)条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标(🔞)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些(xie)选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的(😱)岩点。 赛道上一共(👇)20个大(👵)手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手(🤽)由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(⛄)岩(yan)点会多一些。 因此(ci),如(ru)果女(nv)选手想要更快,学习男(💗)子动作便是(shi)一(🚛)种必然。