盛势第14集

盛势”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(🎋)，也没(mei)有第二(er)次尝试机会，因此(🏹)容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🍧)办法(🔀)是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细到上场时是要(🍑)走着还是跑(🚺)着，上(⏰)场后做准备工作是先(xian)试(🐮)踩出发踏板还是先(🍢)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(🏈)钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(📦)是看不清对手，也看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(🤓)观赛(🌅)。 新华社记者高(🤺)(gao)静摄不过(🤞)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(📼)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住(zhu)、过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(🆒)个（岩(🕋)）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(🎫)的方式都不同，钻(🛄)研新的路线和动(dong)作，会让(😸)外(wai)人(⛩)看着一成不(bu)变的(🚤)训练变得(de)富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(🥓)点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩(🐙)点。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手，要(🏕)使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男子动作便(🏛)是一种必然。

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