捂住脸的青楼IP属地:黑龙江·七台河 发布于29分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教(👟)练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次(ci)尝试机会，因(yin)此容错率极低，运(yun)动员要承受巨(ju)大压力(li)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办(♒)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走(🕶)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(📭)该是什么状态……“以不变应(🚥)万变，做到程序化攀爬”。 第(di)二(💻)，掌握调(diao)节心(🥚)理(📄)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总(🥣)是看不清(💛)对(dui)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现(🐍)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(🌐)瓶(🎟)颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🈂)不住、过不(bu)去了，急得她(🎑)下来一趟甚至会大(🕑)喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作(😣)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(🐅)，钻研新(🚭)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战(🧔)起来。 “理想的速(💔)度攀爬是沿着一条直线向上，身体(🅿)不出现太大左右摆(bai)动，这(🙁)样肯定最快。 ”邓丽(👾)娟的主管教练(🌥)张宁解(jie)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强(qiang)，有些选手可以不借(🤐)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此(📁)，如果女选手想要更快，学习(🎒)男子(zi)动作便是一种必然(💫)。
