吃妖怪的唐僧IP属地:甘肃·酒泉 发布于51分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错(❎)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟(📽)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩(yan)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万(🐛)变,做到程序化攀(pan)爬”。 第二(er),掌握调(diao)节心理的方法,适当增(zeng)强一(🗼)些(xie)钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼,他上场总是看(kan)不(🏉)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(🛡)齐鑫说,“所以他(🌷)爬(pa)得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎(🎶)奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社(💛)记者(zhe)高静摄不(🕹)过,邓丽娟也(ye)不是没有急(ji)的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(👸)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来一趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(🌞)的(de)赛道是固(gu)定的,但每个运动(⛹)员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上,身体(🛁)不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(👟)张宁解释说,标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直(zhi)线上,但如果(😄)能力够强,有(📔)些选手可(ke)以不借(🦓)助太偏左或偏右的岩点(🦗)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手(🌈)(shou)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于(🏉)力量和爆发力大(♑)多弱于男选手,要使(📡)用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(xi)男子动作便是一种必然。