灭绝(普通话版)HD

灭绝(普通话版)走在中(💗)轴线上，如(ru)同行进在时光隧道。 1911年10月辛(🐕)亥革命爆(bao)发。

”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🔶)非常短，也没有第二次(🎛)尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(📊)极易被现场(📕)任何风吹草动影响(🏟)。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是(🍬)要走着还是跑(🥨)着，上(🍠)场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩(yan)点，听枪前(🙄)脑子里(🤮)(li)应该是什么(me)状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(🎋)方法，适当增强(🧗)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上场总是看不清对手(🛡)(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(🥗)观赛。 新华社记者高静摄不过(😟)，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(💔)作，并(bing)且陷入了瓶颈，平(ping)时能顺利(li)通(🌨)过的岩点却抓不(⭕)住、过不去了，急得她下来一趟(🎉)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(🚰)了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不(⏺)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不(🕘)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🤚)着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上，但如(😢)(ru)果能力够强，有些选手可以不借(⚡)助太偏(🤭)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用的(de)岩(💾)点会(🔻)多一些。 因此，如果(👂)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(bi)然。

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灭绝(普通话版)”“五光十色的名(😂)利(li)场，百花(hua)斗(🎍)艳的时刻，顶着如此一张清淡的脸，仍能笑(🍩)得轻蔑云(yun)淡风清。