雨戏春秋OBIP属地:吉林·白城 发布于32分钟前
”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(♉)解释，由(📒)于速(🖥)度攀岩持续时间非常短，也没有第二(er)次尝试机会(🏑)，因(🌮)此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(😓)解决办法是：第一，把参赛流程写出来(😔)，详细到上(🚦)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🖕)抓握岩点，听枪前脑子里应该(🖕)是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(⛰)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(🤳)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(👞)。 ”图为观众(💆)在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时(🚦)候。 今年年初，记(ji)者(zhe)探访(🌸)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(😮)却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬效(xiao)率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不(bu)同，钻研新的路线和动作(🚪)，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是(⚽)(shi)沿(yan)着一条直线向(xiang)上，身体不出现太大左(🔚)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(🤰)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(🆚)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🔱)手(🔰)只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发力大多弱于(🕸)男选手(shou)，要使用的(de)岩点会多(duo)一些(xie)。 因此，如果女选手想(xiang)要(👢)更快，学习男子动(🔼)作便(bian)是一(🗒)种必然。
