林孝谦IP属地:安徽·蚌埠 发布于59分钟前
”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解(🚶)释，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第二次尝试机(🤰)会，因此容错率极(😟)低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(🕘)准备工作是先(🔆)试踩出发踏板还是先抓握岩(📢)点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状(zhuang)态……“以(😞)不变应万(🦌)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不清对手，也看不(🔡)清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥(♿)运(yun)会攀岩项目现(🕴)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🏭)丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把(😅)那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(👋)(pan)爬效率。 别看速(📫)度攀(pan)岩的赛道是固定的(de)，但每个运动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路(🔹)线和动作，会让外人(🐲)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释(shi)说，标准赛(sai)道上的岩(yan)点(dian)分(fen)布(💯)并不在一条直线上，但如果能(neng)力够(🕳)强，有些选手可(🎚)以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🔗)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(🚶)能到顶，女选手由(🌸)于力(😑)(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女(🎠)选手想要更快，学习(📜)男(🏃)子动作便(bian)是一种必然。
