月舞天涯帅IP属地:湖南·张家界 发布于59分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持(chi)续(xu)时间非常短,也没有第二次尝试机会(💞),因此容错率极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🏞)鑫给队员们(🌶)的解决(jue)办法(🆗)是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(chang)后做准备工作是先试踩出(🕹)发踏板还(🥊)是先抓握(🏛)岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(zuo)到(🏯)程序化攀(pan)爬”。 第二,掌(👛)握调节心理的方法,适当增强一(🚰)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(shi)没有(you)急(ji)的时候。 今(jin)年(🐎)年(nian)初,记者探访(fang)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了(le)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟(👵)甚至会大喊:(🆘)“我想把(👑)那个(岩)点拆(chai)了!”改(✴)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(🤮)攀岩的赛道是固定的,但每个运(yun)动员(🎩)爬的方式都不同(tong),钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不(🐬)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上,身体(ti)不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(🥊)丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道(✒)上的(de)岩点分布并不在一条直线上(👻),但如果能(neng)力够(🐖)(gou)强,有些选手(🍫)可以不借助太偏左或偏右的岩点(✋)。 赛道上一共20个(ge)大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女(nv)选手由于力量(🎷)和(he)爆(📭)发力大多弱于男选手,要使用的岩(🍌)点会多一些。 因此(ci),如果女选手想要更(geng)快(kuai),学习男子动作便是一种必然。