骠骑IP属地:辽宁·锦州 发布于8分钟前
河中巨怪第八季”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于(🔔)速度攀岩持续时间(🛌)非常短,也没有第二次尝试机(🕦)会,因此(⌛)容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易(yi)被现场任何风吹草(👴)动影响。 钟(📳)齐鑫给队员们的解决(jue)办(ban)法是:第一,把参赛流程(cheng)写出来,详细到(🍫)上场时是要走着还是跑(🥢)着,上场后(hou)做(🍕)准备工作(🤟)是先试(shi)踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(🧖)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适(🤢)当增(zeng)强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上(🚟)场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥(ao)运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初(🎇),记者探访冬(👬)训,她正在改技术动(dong)作,并且陷入了瓶(🐻)颈,平时能顺利通过的(🎂)岩点却抓不住、过不(⏫)去了,急(🛹)得(de)她下(xia)来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同(tong),钻研新(xin)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(❄)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右(you)摆动,这样(🦎)肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的(🍭)主管教练张宁解释说,标准赛道(dao)上的岩点(🔡)分布并不在一条直线(xian)上,但如果(♟)能力够(⏯)强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(jian)男选手(🛋)只需要使(🌰)用十三四个就能(🏐)到(dao)顶,女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于男选手,要使用的岩(😏)点会多一些。 因此,如果(🧚)(guo)女选手想要更快,学习男子动作(zuo)便是一种必然。