眺望一八IP属地:山东·济南 发布于30分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟(🌎)齐(qi)鑫(xin)解释,由于速(su)度攀岩持续时间非常短,也没有(😭)第二次尝试机(ji)会,因(yin)此容错(🚣)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易(yi)被现场任何(📴)风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先(🈲)抓握岩(yan)点,听枪前脑子(⛴)里应该是什么(me)状态……“以(yi)不变应万变,做到(dao)程序化攀爬”。 第(🤸)二,掌握调节心(🤪)理(🏻)的方(fang)法,适当增强一些钝感力。 “我(🏸)们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对(dui)手,也看不清观众,只能看(kan)清岩点。 ”钟(📓)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(⚽)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今(😕)年年初,记者探访冬训,她正在(💓)改技术(🏤)动作,并且陷入了瓶颈,平(ping)时(🛂)能(🚍)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急(⛸)得她下来一趟甚(shen)至会大喊(🎲):“我想把(ba)那个(岩)点拆了!”改动作是为了(📂)提高攀爬(🎮)效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的,但每个运(yun)动员爬的方(⚪)式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang),身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分(fen)布(🍫)并不在一(yi)条直(zhi)线上,但(📇)如果能力够强(🚌),有些选手(💵)可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点,顶尖男选手只需要使用十三四(🎑)个就能(🚌)到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(ci),如果女选手想要更快,学(👚)习男子动作便是(shi)一种必然。