眺望一八IP属地:山东·济南 发布于30分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟(🌎)齐(qi)鑫(xin)解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有(😭)第二次尝试机(ji)会，因(yin)此容错(🚣)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(yi)被现场任何(📴)风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先(🈲)抓握岩(yan)点，听枪前脑子(⛴)里应该是什么(me)状态……“以(yi)不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第(🤸)二，掌握调节心(🤪)理(🏻)的方(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我(🏸)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟(📓)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(⚽)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(😕)年年初，记者探访冬训，她正在(💓)改技术(🏤)动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时(🛂)能(🚍)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急(⛸)得她下来一趟甚(shen)至会大喊(🎲)：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了(📂)提高攀爬(🎮)效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运(yun)动员爬的方(⚪)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布(🍫)并不在一(yi)条直(zhi)线上，但(📇)如果能力够强(🚌)，有些选手(💵)可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(🎑)个就能(🚌)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学(👚)习男子动作便是(shi)一种必然。
