大明悬案录之泥犁篇第23集

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新华社(🦔)香港4月7日电(记者黄茜恬)香港特区政府康文署7日晚(🈹)举办(😴)《流行原音》音乐会，以(yi)崭(🌄)新编曲和(he)演(yan)绎方(fang)式重(👱)塑20世纪80年代以来脍炙人口的经典(🧕)粤语流行(hang)歌曲和电视剧主题歌，为首届“香港流行文化节”奏响序曲。

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”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(🌱)岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(👺)何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法(fa)是(shi)：第一，把参赛流(🧣)(liu)程写出来(🔪)，详(xiang)细到(🎒)上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后(📏)做准(🌝)备工作是先试踩出发踏板还是(🚛)先抓握(🤖)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(🌴)“以不变应万变，做到程序化(hua)攀(✖)爬”。 第二，掌握调节心理的方(👭)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🧕)员是近(jin)视眼，他(👿)上场总是看不(🔔)清对手，也看不清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(de)时(🆗)候。 今年年初，记者探(🥐)访冬训，她正(💖)(zheng)在改技术动作，并且陷(💺)(xian)入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(🍫)攀(🤛)爬效率。 别看速度(🌨)攀岩的赛道是固定的，但每个运(⚫)动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线(xian)和(he)动作，会让外(☝)人(ren)看着(❗)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(🌱)，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(🥫)选手只(🧜)需要使用十三四个就(🎰)能到(🔰)顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选(😈)手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手(🐇)想要更(geng)快，学习男子动作便是一种必然(ran)。

大明悬案录之泥犁篇把心中(zhong)的不快写出来后，心情一下子(zi)轻松了，感到前所未(🔽)有的平静。