2020 中秋特辑 文明特急：隐藏的名曲演唱会20201004

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一厘米的罗里(🙏)(li)有多少根经线、多少根纬线，是衡量四经绞罗精(🦓)细程度的标(biao)准。因为细密(👖)度高，极易产生(🎤)断线和瑕(xia)疵，只能纯手工织造。

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”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度(📡)攀岩持续时间非(🔁)常短，也没有第二(er)次尝试机(🎆)会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一(yi)，把参赛流程写出来(😦)，详细到(dao)上场(chang)时是要走着还是跑着，上场后做准(🚚)备工作(⏯)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(🐎)枪前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变(⛎)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(🏚)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是(🏿)近视眼，他上场总(zong)是看不清对(🌛)手(shou)，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(⏹)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初(chu)，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🃏)不住、过不去了，急得她下来一趟(👬)甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(😆)爬效率(👿)。 别看速度(du)攀岩的赛道是固(🏣)定(👮)的，但每个运(🎽)动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(🅱)(zhe)一成不变的(🌠)训练变得富有(🥡)挑战(🙁)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(😆)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准(zhun)赛(🌰)道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够(gou)强，有些选手可以不借助太(🤦)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(🎈)岩点会多一些。 因此，如果女选手(shou)想要更快，学习男(👝)子(zi)动作便(bian)是一种必然。

2020 中秋特辑 文明特急：隐藏的名曲演唱会经典的魅(mei)力因(🚗)其始终与时代精神(shen)相契合而(🛩)历久弥新。