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”中国攀岩队(dui)速(🙍)度组(⛎)主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀(pan)岩持续时间非常短，也没(mei)有第(😠)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(🙉)法是：第一，把参赛流程写(🛀)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🈸)抓(zhua)握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总是看(🔕)不清对手，也看不清(qing)观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场(🚔)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急(ji)的时(🚆)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通(😕)过的岩(🕔)点却抓不住(zhu)、过不去了，急(ji)得她(ta)下来(lai)一趟甚至会大(🍡)喊：“我想把那个(🔋)（岩）点拆了！”改动(🖐)作(🥊)是为了提高攀爬效率。 别看速(🗿)度(🌇)攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方(🚸)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(💁)着一成不(🦔)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(😕)现太大左右摆动(🚹)，这样肯定(😮)最快(〰)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(😼)共20个大手点(dian)，顶尖(🥌)男选手只需要(🗄)使用十三四个就能到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多(🌱)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

007外传之巡弋飞弹如果(guo)食品能在终端渠道多流通一段时间，从上(shang)架就开始动态定价，是否不必拖到临期、甚至面(🖐)临(lin)浪费？”(陈(🍷)(chen)曦）(责编：张文婷、连品洁)分享让更多人看到推荐阅读。

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007外传之巡弋飞弹陈坤接受(🎣)采访，却一而再再而三(😮)(san)地问不相干的问题，换谁谁(🚿)不(bu)生气？所(suo)以根本不是陈坤因为黄晓明赵薇生气，而是对记者(zhe)提出的智障问题生气。