P魔力

P魔力传承和发(fa)展非遗技艺，对(dui)于讲好中国故事、彰显(🦊)中国审美(🚯)旨趣、促进文明交流互鉴(🔇)具有独特作用(yong)。

（作者为(🔙)(wei)南(nan)开大学新闻与传播学院教授）(♊)版式设计(🎈)：蔡华伟(责编：袁勃、赵欣悦)分享让更多人看到(dao)推荐阅读。

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戴墨(mo)说，这样拍既符(🈶)合现实，也有一种孤勇者的浪漫，这么多年他就做了一件事(🙀)，终于完成了，他的心里既(ji)是(🌙)满的，也是空的。

P魔力”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🐬)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动员(🗝)要承受巨大压力，也(ye)极易被现场(chang)任何风吹草动影(ying)响。 钟齐(qi)鑫给队(dui)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工作是先试踩(🍂)出发踏板(ban)还是先抓握岩点(🏚)，听(🖼)枪前脑子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🛤)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(💦)项目(mu)现场观(guan)赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓(🚛)丽娟也不是没有急的时候(🏈)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技(🏪)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(📖)却抓不住、过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊：(🗽)“我想把那个（(🙇)岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀(🐐)爬效率。 别看速度(🧙)攀岩的(de)赛道是固定的(🙅)，但每个运动员爬(⛩)的方式(🏇)都不同，钻研新(🎶)的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有(you)挑(🍿)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(😗)(zhe)一条直线向上，身(shen)体不出(🍨)现(xian)太大左右摆动，这样肯(🔹)定最快。 ”邓丽娟的主管教(🧘)练张宁解释说(💓)，标准赛(🔻)道上(shang)的岩点分(🕉)布并不在一条直线(♋)上，但如(ru)果能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(🌐)道上一共20个大手点，顶尖男选手只(👯)需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多(📐)弱于(⚓)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更(geng)快，学习男子动作便是一种必然。